밥맛 🍚 : STOVE - 식지 않는 재미

2025.03.14

[밥맛] 2024.03.14 들막데이! [5]

안녕하세염! 다이어터… 아니, 맛있게 다이어트 중인 루아에요! "다이어트 = 맛없는 음식"이라는 공식을 깨고, 오늘도 역시나! 기분 좋~게 한 끼를 클리어! 했어요! (박수 짞짞짞짞) 오늘 먹은 음식은 바로? 촤란! 들기름 막국수! 고소한 들기름 향이 솔솔~ 면은 쫄깃쫄깃, 참기름과는 또 다른 은은함이 입안 가득 퍼지는 그 맛…! 꺅 >.< 한 입 먹고, "이거 진짜 다이어트 맞아?" 라는 생각이 스치긴 했지만~ 단백질 토핑?!과 채소까지 곁들였으니, 균형 잡힌 한 끼라며.... 역시나 오늘도 해냈습니다! 근데 세상에? 오늘 화이트데이? 아니, 루아에겐! 막국수데이! 오늘이 화이트데이라는 걸 막국수를 먹다 문득 깨달았어요… 사탕 대신 들기름 막국수, 달달함 대신 고소함! 루아에게는 사탕보다 면발이 더 달달하니까!!!!!!!!!!!!!!!!! (LOVE) (이라고 우기기…) 그리고… "몬가 허전하다?!!!" 하고 젓가락을 내려놓은 순간, 설마? 네~! 맞습니다~~~~~~~~~~~~~~~ 촤란!!!!! 갑자기 감자 코로게가 짠! 하고 등장! 🥔 속은 포슬포슬 감자 듬뿍, 겉은 바삭바삭… "이건 디저트니까 괜찮아! 나한테 감자 코로게는 샐러드 같은 거야!" 라며 한 입… 두 입… 어느새 CLEAR 클리어.........(?) 루아의 밥맛 결론: 화이트데이에도 맛있게 다이어트는 계속된다! 들기름 막국수와 감자 코로게, 내 마음을 더 고소하고 달달하게 채워준 한 끼! 이것이 바로 진정한 화이트데이!!!!!! 오늘도 루아하게! 맛있게 다이어트한 루아, 칭찬해~ 💛 #루아의다이어트일기 #맛있게다이어트 #귀엽게살빼기

2025.03.11

[밥맛] 2025.03.11 원플러스원 꿀조합! [4]

안녕하세요 열어분 루아입니다! 오랜만에 밥맛을 쓰는것 같은데요? 기분탓이겟죠? 😗 "루아 고정 팬 : 맛아요~~ 기분 탓이에요~! 루아는 늘 함께해요." 요즘 루아의 식단은 오로지 <야채와 단백질로만> 섭취중입니다! 다이어트 성공까지 얼마 안 남은 것 같아요 곧! 끝이 보이더라구요! @__@ (역시나 나만 알 수 있는 비밀~) 😮‍💨 그럼 오늘 제가 먹은~ 식단은 바로바로? 촤란! 엥? 야채만 먹는다고? 요즘 루아가 밀고있는 <야채식 > VEGE 식단 중이거든요~ 야채와 함께 빠질 수 없는 조합 (사.빠.죄.아) 야채와 1+1으로 유명한 찰떡 궁합을 소개합니다! 촤란!!!!!!!! 야채 + 보쌈! 1+1 조합! = 보쌈 정식!!!!!!!!! 우와~~ 야채가 메인임을 알 수 있는 인증샷입니다. 100% 기름을 쫙 - 빼~~~~ 고소하고 단백질 가득 야채와 함께 쌈으로 섭취하면 건강까지 챙길 수 있는 최고의 식단! 여러분들도 루아식 식단을 하면! 마음도 몸도 1+1으로 건강을 챙길 수 있어효! 헹복한 루아의 밥맛! 햄볶해요!

2025.03.04

[밥맛] 2025.03.04 러브러브 점심 대작전 [19]

[2025-03-04 밥맛 : 사랑은 메뉴를 타고!] "잘 보이고픈 사람과" 점심 식사 살다보면 종종 일어나는 일이죠~ 🙊 이럴 때 일수록~! 입냄새 이슈 메뉴들은 당연히! 피해야겠지만 그렇다고 너무 빈약한 메뉴는 <사랑의 🔥> 을 지피기엔 <역부족> 일 수 있어요! 그래서 오늘 루아가 자신있게! 추천합니다! 🔊 사랑을 부르는 메뉴🎵 ㄴㅖ 당연히! 시작이 젤! 중요하죠! 고급스러운 진-한 향기와 함께 체온을 서서히 녹이는 특별한 [마법의 포션]을 한 입 먹고 시작해요. <우동 국물> 따뜻한 물을 섞으면 쵝오의 식전수! 입가의 옅은 미소와 그를 닮은 눈빛... 마법 국물의 효과가 벌써? 나타나고 있어요! 이제 제일 중요한 본 게임이죠! MAIN! DISH! <메인 ㄷㅣ ㅅ ㅣ> 단아하고 고급진 목소리로 선빵을 날립니다. "스팸 김밥과...닭광정.....커플 셋뜨... 어떠세요? ^^" 말 그대로 입니다. 커플! SET! 커플SET <닭강정 ❤ 스팸에그 김밥> 마치 마음이 읽혔다는 듯, 놀라는 저 눈빛. 설마 스팸과 닭깡정 [커플셋뜨]를 권할 줄은 상상도 못했다는 표정이에요. 이미 전세는 루아에게 기울기 시작했습니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 여기서 마무리 펀치를 가해야겠죠!!!! "전." "..." "전..." "..." "고...고추냉이 김밥으로 할께요~ ^^" 커플 SET <닭강정 ❤고추냉이 김밥> 맵싸한 고추냉이 향기와 아사삭 오이의 기념비적 콜라보. 입에서 씹을 때마다.... 저를 바라보는 눈길이 달라짐이 바로 느껴지네요 <😉> 하지만! 아직 끝나지 않았어요! 우린! 전략적으로 행동해야해요! 화이트 데이에 답장이 날아오려면 아직 뭔가 부족한 것 같아요. 당신이 허전함을 채워주겠다는 열정 가득, 마법 치트템을 가방에서 하나 쓰윽 꺼냅니다. (아~! 이 눈뽕~! 아! 마법~!!) 그리고 살며시 건넵니다. "쓰- 윽" "허전할거 같아서... ^^" 킥입니다. KICK! 커피를 부득이 사겠다는데 담에 사라고 하며 센스있게 뒤돌아 왔습니다. <전략

2025.02.27

[밥맛] 2025.02.27. 피부 미용의 끝에서... [11]

[2025-02-27 밥맛 : 지친 내 피부에 활력을?] 간헐적 단식부터 키토김밥, 샐러드 다이어트까지 힘든 시간과 긴 싸움이였는데요.... 실속과 정신 건강, 모두 챙긴 다이어트로 초 대박 성공을 이어나가고 있는... <다이어트 아이콘, 루아!> 하지만 세상 일은 동전의 앞 뒷면일까요? 화려한 성공 뒤엔...... 어두운 그늘이 있죠. 너무 엄.격 했던 다이어트로.... 최근에 푸석해지는 루아의 스킨...... 도저히 이대로 있을 순 없겠더라고요 ㅜㅜ 피부과도 알아밨지만! 젤 좋은건 또 식단이더라구효~ 그래서 오늘부터! 피부 부활! 프*로*젝*트! 돌입합니다~! 땅땅땅~~ 루아의 시들어가는 피부를 위해 오늘 야심차게 거액? 을 투자한 메뉴는 바로 바로? 촤란~~~! 대창 [피부 미용] 정식입니다!~! (와~~!! 저 메뉴 봐~! 피부 미용 그 자체야~! 소 한 마리에 700g 나오다는 부위를 피부에? 말도 안돼~!) 비타민과 철분이 또 그렇게 많다네요. 빈혈에도 특효약! <요즘 쫌 어지러웠던거 같아요.. 혹독한 다이어트 이슈> (전문가 인용 : 안녕하세요~!^^ 전 최고급 한의사입니다. 빈혈에 아주 좋아요.) 다만 포화 지방과 콜레스테롤 함량도 높으니 과대 섭취는 절대 안되겠죠. 역시 다이어트 루아입니다! "루아? 단백질도 필요하지 않아?" "엄...괜찮아요 슨배님!." "안돼 루아~~ 건강도 챙겨야지!" 역시 슨배님. 슨배님이 루아의 건강을 위해! 추가로 시켜주신 메뉴는? 촤란~~~!! 꺠- 소금 버무림 육회 육회를 꺠 - 소금에 버무릴 생각을 왜 못했을까요? 달큰한 육질 감촉에. 살짝 까슬고소미를 먹여주네요~~ 젓가락 크게 한 입 먹어 줍니다. 아~~~ 여기서 단백질이 끝날수없쬬! 슨배님 찬스 원 모어 타임! 겉바속촉 기름에 튀기듯이 만들어준 고 단백! 계란 후라이! ㅇ ㅏ!!!!!!!!!!!!!! 안! 대! 혈당 스파이크 죠심!!!!!!!!! 야채를 빼 놓을 수 없다구욧! (혈당 관리중....!) 야채 나와 주세요~~~~ 야채 PLZ!~~~~~~~~~~

2025.02.26

[밥맛] 2025.02.26 행.피! [14]

안녕하세요 열어분! 루아에욧! 역시나 오늘도! 밥맛을 들고 찾아왔어요! "루아의 밥맛이란?" 점메추NO! 맛집투어?NO! 음식평가?NO! 진심백퍼! 일상공개! YES! 매일 매일 루아 점심을 그대로 공개하는 프로젝트로 계속 보다 보면........................언젠간? 루아의 정신 상태와 회노애락이 동기화.....? 될 수 도! 😬💥👀 [2025-02-26 밥맛 : 행복해요~ 피크닉~ ] 여러분! 주말 간헐적 단식 대성공으로 몸과 마음이 몰라보게~ 슬림해졌어요!!!! ~ 간헐적 단식 매우 추천합니댜! bbb!!! 산들바람 타고 어디론가 깃털처럼 날아갈 것 같은 바로 이 느낌....~ 오늘 점심도 다이어트 성공적 "루아답게" 간헐적 단식할까 하다가 친한 동료들과 간단하게 회사에서 시켜 먹기로 했어요요~ "너무 반가워~" "근데 너 너무 행복해보여." "엥? 머야~ 내가 하려던 말인데?" "정말? 하하하." "우린 너무 진솔해!" "맞아~~" 회사에서 피어나는 오란도란 피크닉 타임~~~~~~~~ 피크닉에는 뭐니 뭐니해도 이 음식이죠! 촤란~~~~! 마이너스 칼로리 폭탄, 키,토,김,밤! 향긋 노란 지단 위로 까쓸 탱클 새우와 몰캉 몰캉 연어의 삼중주~ 헐킝....? 근데 이게 뭐람? 하필 다이어트중인 루아에게... 이런 치명적인.......<사장님의 서비스> ? 촤란~~~! 도시락 사이즈, 새우튀김! 두둥 흠...... 양심적으로 전 엄격 다이어트 중이라 튀김류는 스킵.....해...야...ㅜㅜ 이쉽지만 사진만 찍.... 을게요 .... 루아의 밥맛을 위해... (가지마...) 아쉽지만... 어쩔 수 없는 이슈로 이제 찐으로 음미해볼까효? ~ 호호! 아! 맞다 목이 너무 맥힐까바~ 전자렌지에 국물을 아주 조금 데웠어요. 금방 갖고 올께욧~~~ 드디어 완성~ 그럼!~ 오늘도! 잘 먹겠습니다~~!! 다이어트 성공을 기원하며................!!!

2025.02.21

[밥맛] 2025.02.21 간.단.언! [10]

안녕하세요 열어분! 루아에욧! 역시나 오늘도! 밥맛을 들고 찾아왔어요! "루아의 밥맛이란?" 점메추NO! 맛집투어?NO! 음식평가?NO! 진심백퍼! 일상공개! YES! 매일 매일 루아 점심을 그대로 공개하는 프로젝트로 계속 보다 보면........................언젠간? 루아의 정신 상태와 회노애락이 동기화.....? 될 수 도! 😬💥👀 [2025-02-21 밥맛 : 드디어 단식 선언하다!] 여러분.... 두둥 오늘 중대 발표! 오늘은 아주 뜻! 깊은 날입니다. 루아가 그 동안 미루고 미루었던 약속을 실현하는 날입니다! 그 약속은 바로~! 간*헐*적! 단식~! 무모한 다이어트와 단식은 정신건강에 해가 되겠지만!!!!!! 1달에 2번 ~ 3번 정도 24시간 공복이 좋다고 합니다! 루아가 식단 관련해서 열시미 ~ 서칭햇다구횻! 물론 - 힘들겠지만 살! 안! 찌는! 체질로 만들기 위해서라면~ 오늘 점심을 끝으로... 오늘 저녁과 황금 주말인 내일 저녁까지... 단식을 선언합니다~! 땅땅땅~ (우와,.~ 함성~~ 저 단호한 결심~!! 루아님 응원해요~~~) 그래서 오늘은 모든 영양소를 빼곡히 갖춘 단식 전에 가장 잘 어울리는 메뉴로 점심을 결정했습니다~! 바로 - 바로 오늘 메뉴는~~~~^^ 촤란~~~ 돼지 모듬 구이. 고- 단백질 등장!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 소리질러!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 아시져? 단백질은 *! 안! 쪄! 저 단백질 두께 보이시나요? 노릇노릇~ 마치 단식을 권유하는 듯한 컬러에요~~~ 하지만 K-FOOD의 완성형은 아니겠죠. 그렇다면??? 촤란~~~~! 포기 김치 투하~! 불판 위에 "지글 지글 카라멜라이징" 되어 가는 김치.... 저 모습을 한 단어로 줄인다면.... 분명히 단!식! 이죠. 아 냄새부터 단식이에요.ㅜㅜ 못 참겠어요. 근데 역시나 완성형은 아니겠죠. 그렇다면 또 뭐?? 이 이상 단식이 있을까? 촤란~~~~! 미나리 마무리 펀치. (야무지게

2025.02.19

[밥맛] 2025.02.19 육.비.된 [7]

안녕하세요 열어분! 루아에욧! 역시나 오늘도! 밥맛을 들고 찾아왔어요! "루아의 밥맛이란?" 점메추NO! 맛집투어?NO! 음식평가?NO! 진심백퍼! 일상공개! YES! 매일 매일 루아 점심을 그대로 공개하는 프로젝트로 계속 보다 보면........................언젠간? 루아의 정신 상태와 회노애락이 동기화.....? 될 수 도! 😬💥👀 [2025-02-19 밥맛 : 육.비. 된] 열어분! 그거 아세효? (드릉드릉) 다이어트에 완전 중요한 것이 [행복]이래요! 행복 호르몬 -> 세로토닌, 엔돌핀이 뇌에 돌면 어! 쩌! 면! 포만감과 함께 살이 쭉쭉? 이라는 생각이 들었어효! 하긴~ 스트레스가 비만의 가장 큰 원인이라고 하니 그 반대인 행복이 다이어트의 가장 큰 비결이겠죠! 👀 역시 과학적 사고는 중요합니다.☝ 그래서 오늘 루아의! 다이어트 컨셉은? 바로! [행복] 키워드로 정했어효.....! 🤭 바라만 봐도 깜찍한 비주얼에 행복감이 찐득찐득~ 이 메뉴를 마다하실 분이 있을까요? 아마 없을듯해요!!!! 오늘 메뉴는~~~ K-소울푸드!!! 촤란~ 다함께 외쳐봐요~ 된자앙~~~~ 짜!글~!이~~!! Yeh~! (함성~! 우와~~ 비주얼 찢었다~!. 저 전통 된장 색감봐~!!_) 그리고 행복 비밀 병기! 고순도 행복으로 충전된 긴급 알약 투-하~! 촤란~~! 비엔나 소시지 (와~~저 비엔나 출신인데 비엔나 커피보다 맛나보여요~!!) 단~! 쟤는 가공육이니깐 딱 한알만~ (양.심.챙기기🙏) 마지막으로~ 부들부들, 쫄깃 쫄깃 한입 쾌감~! 촤란~~~ 육전과 고추장 파채~! (악~!!! 반경 5키로 이내, 행복 주의보 발령~!) 전문가 인용 : "안녕하세요. 저는 고급 호텔 셰프입니다. 전 중에 최고는 육전이라고 생각합니다." 오늘도 루아의 밥맛은 어떠셧나효? 보는 것만으로도 행복 충전? 호호! 🙊🙉🙈 루아의 행복 건강 다이어트는 계속 됩니다~! 한 입을 먹어도, 어떻게? 루.아.하.게~~~+_+

2025.02.17

[밥맛] 2025.02.17 두샐 [19]

안녕하세요 열어분! 루아에욧! 역시나 오늘도! 밥맛을 들고 찾아왔어요! "루아의 밥맛이란?" 점메추NO! 맛집투어?NO! 음식평가?NO! 진심백퍼! 일상공개! YES! 매일 매일 루아 점심을 그대로 공개하는 프로젝트로 계속 보다 보면........................언젠간? 루아의 정신 상태와 회노애락이 동기화.....? 될 수 도! 😬💥👀 [2025-02-12 밥맛 : 월요팅 두부셀라드] 여러분~! 주말에 저... 좀 많이 안좋은 일이 있었어염..... (흑흑쓴)😭 (힘내 루아...) 정말 살면서... 이런 경우 처음 당해봐요. 너무 놀라기도 했고 ㅠㅠ 하늘이 노래져서 그냥 제자리에 주저 앉고 싶었다는... 😮‍💨😮‍💨🤥 저 주말에... 흑흑흑... "폭식했어요 ㅜㅜㅜ" 정말 (의도된) 폭식은 절대 아니었고요....... 분명 누군가에게 홀림을 당했나바요....(?) 정신 차려보니깐 음식이 없는거에요!!! @_@ 흠... 배는...불러있고... 여러분들한테 비밀로 하려고 했지만, 다시는 저 같은 선의의 피해자가 없기를 바라는 마음에....! 공개해버리기...!!!! 휴! 아직도 주말 사건 후유증에서 벗어나질 못 하고 있는데요. (힘내~! 루아~~!!) 그치만 또 공복이나, 굶는 다이어트는 건강 그리고 장기간 다이어트에 안좋다고해서,,,, 💨 주저리 - 주저리 - 주저리 - 주저리 - 주저리 - 주저리 어쩔수...없이.....🙏 두부샐러드. 단백질 가득! 후레이크 가득!🥗 놀란 가슴을 안정시키기 위해 적당한 탄수화물 극소량 추가! 그 동안 아주 성공적인 다이어트 중이었기 때문에 주말 폭식 사건에 더더욱 놀랐던 것 같습니다. 하지만 얼른 마음 추스리고 다시 일어나야겠지요. (우와~! 당신의 회복력을 응원해욧~!) 그럼 열어분~ 내일 또 아주 밝고 명랑한 다이어트 식단으로 만나효~

2025.02.12

[밥맛] 2025.02.12 육.엘.자 [8]

안녕하세요 열어분! 루아에욧! 오늘도! 밥맛을 들고 찾아왔어요! (*젤 하단에 이벤트 있음 주의*) "루아의 밥맛이란?" 점메추NO! 맛집투어?NO! 음식평가?NO! 진심백퍼! 일상공개! YES! 매일 매일 루아 점심을 그대로 공개하는 프로젝트로 계속 보다 보면........................언젠간? 루아의 정신 상태와 회노애락이 동기화.....? 될 수 도! 😬💥👀 [2025-02-12 밥맛 : 다이어트와 우정 사이~! ] 어제 너무 완벽하게 다이어트 식단에 성공해서 그런지 오늘 출근해서 기분이 "너모너모" 좋더라고요. 몸이 날아갈 것 같은...(?) 홀쭉이가 된 너낌이에요~ 이 흐름을 따라~ 오늘의 다이어트 메뉴를 고민하는 와중에! 어디선가 종소리? 뎅~ 뎅~ 뎅~ "루아~ 오늘 점심, 나랑 할래?" 회사에서 다이어트하면 이런 경우 꽤 많이 발생하는 이슈에요.... 여러분들이 더 잘아시다시피 (강조) 엄격 다이어트 식단을 고수하는 루아 입장에서는 하루하루 그냥 넘길 수 없는데요.....(매우 신중) 흡..... 사회생활을 위해 오늘은... 다이어트 보단 [우정]을 선택했습니다! (탄식과 함성~~인성 갑~~~ 와~~!!! 루아의 어려운 선택, 응원해주세효~!!!) "슨배님 제가 사실 다이어트 중인데..." "어머? 미안. 난 몰랐네. 그럼 다음에?...^^" "아니에요! 슨배님과 함께 할께요." "아~정말? ㅎㅎㅎ" "넵!~ 대신..." "대신?" "대신 제가 다이엇~ 메뉴를 선택해도 될까요?" "ㅎㅎ 그럼! 당근이지. 루아가 메뉴 골라. 내가 살께^^" "포용력 갑이세요~~~!" (💗하트 만개💗) "므흐흐흣" 루아가!오늘 선택한 다이엇 메뉴는 바로? 이 맛은?~~~!!! LA갈비 & 된장 정식. '단짠 갈비, 와사삭 부서지는 갈맄후레잌, 그리고 향긋한 된찌까지-마무리!'👏 여기서 설마 끝? 촤란~~~~~!!! 한우 육회 🙅단백질은 살 안쪄!🙅 저 단백질 덩어리 보이시나요? 절대로! 살이 찔래야 찔 수가 없는... 비주얼!!!!!!!

2025.02.11

[밥맛] 2025.02.11 샐.라.단 [6]

안녕하세요 열어분! 루아에욧! 역시나 오늘도! 밥맛을 들고 찾아왔어요! "루아의 밥맛이란?" 점메추NO! 맛집투어?NO! 음식평가?NO! 진심백퍼! 일상공개! YES! 매일 매일 루아 점심을 그대로 공개하는 프로젝트로 계속 보다 보면........................언젠간? 루아의 정신 상태와 회노애락이 동기화.....? 될 수 도! 😬💥👀 [2025-02-11 밥맛 : 본격 다이어트 식단, 엄격! 실시~! ] 화려했던 치팅데이를 뒤로 하고 오늘부터는 엄격 철두 철미 다이어트 스타트! 입니다~! 특히나! 오늘은 !!! 다이어트 성공을 위해 저의 [완소템]인 최첨단 디바이스를 동원할 예정이에욧~ 그 것은~!!! 👀 바로! (안개가 걷히며) 짜짠~~!!! 띠리리링!!! 또 이런 장비가 있어야지~ 루아답죠! [요술봉]입니닷!💖 루아에게 지금 딱 필요한 다!이!어!트! 식단을 요술처럼 당장 대령햇!~~~~~ (새초롬) 자 그럼 흔들어 볼까염? 😮‍💨😮‍💨 (와~ 넘 멋져요~! 함성~~ 소리!) '요술봉아~나한테 지금 필요한 식단은 뭐니?' 흔들 흔들 샤라라락~~~ 촤란~!!! 갈비 파스타 샐러드 아니~!! 요술봉에 AI까지 탑재된 걸까요? 달콤 짭조름 좋아라하는 것을 어떻게 알고? 정말 맛있어 보입니다. 다만... 몬가 왠지 좀 아직 미완성인 느낌... 어딘가 맴속 왼쪽 2/3 지점을 쿡!콕! 찌르는 듯한 이 아련함...💬 '아직 뭐가 더 남은거니? 요술봉아?' 다시 흔들어 보아욧! 💥💖👀 흔들 흔들 샤라라락~~~ 촤란~!!! 오징*짬* 세상에.... 샐러드만 먹으면 어딘가 모르게 목이 막히죠 (켁켁켁) 😤 결국 다이어트를 위해 견뎌야 하는 길이니까요... 근데 목 마르지 말라고 이렇게 요술봉이... (국물을?) '설마? 디저트도?' 💞 흔들 흔들 샤라라락~~~ 💞 촤란~!!! 단호박죽. 저...이 대목에서 결국 눈물샘 폭발했어요 ㅠ^ㅠ 💦 단호박이 붓기 풍풍 빼주고 날씬 슬림 다이어트에 특!효!약! 인 것 다들 아시죠? 모르신

2025.02.10

[밥맛] 2025.02.10 오.점.회 [9]

안녕하세요 열어분! 루아에욧! 오늘! 또! 밥맛을 들고 찾아왔어요! "루아의 밥맛이란?" 점메추NO! 맛집투어?NO! 음식평가?NO! 진심백퍼! 일상공개! YES! 매일 매일 루아 점심을 그대로 공개하는 프로젝트로 계속 보다 보면........................언젠간? 루아의 정신 상태와 회노애락이 동기화.....? 될 수 도! 😬💥👀 [2025-02-10 밥맛 : 어쩔 수 없이! 치팅데이~! Yeh~~~] 힘든 다이어트지만 기왕 하기로 한 것 열심히 하고 있어요....😢 세상에! 이런 저의 노력을 누군가 알아주신 건가요! 🙊 오늘 난데없이 잡힌! 💥💥 점*심*회*식*💥💥 그 동안 노력한 저에게 치팅데이라는 상을 주기로 했습니다~~ (셀프 수여! 짝짝짝, 루아 함성~~) 🏃📢🔊 오늘 점심 회식이 열린 장소는 제 다이어트에 어울리는 메뉴가 아주 많은!~~~ 아웃* 스테이* 입니다~! "저는 빵은 스킵할께요~~" "정말 그럴 수 있겠어?" "네. 최선을 다해야죠." "스프 또한 스킵할게요~" "정말? 루아님은 다이어트에 진심이네요!" "정말 새우만 먹어도 되겠어?" "네 ㅎㅎ^^ 최선을 다해야죠~" "그럼 루아가 새우 4마리 다 먹을래?" "네. 감사합니다~!" 새우 4마리 댕꿀!~ 새우는 단백질이라 살 안쪄! 🥓통째로 익힌 베이비 폭립과 통감자...🥔 "살 켜켜이 배어 있는 달달한 육즙~!"🍖 "루아, 백립 먹을거지?" "네! 오늘은 치팅데이거든요!" "역시,.. 루아는 다이어트의 귀감이야~~" ㅎ ㅏ!~ 점심 회식은 못참아~~~~~~~~~~~~~~~~ 소리 질러ㅓㅓㅓㅓㅓㅓㅓㅓㅓㅓㅓㅓㅓㅓㅓㅓ🔥 아아아아악!!!! 불에 구은 콜리플라워~~ (유일한 야채) 오늘은 치팅데이니깐 이또한! 마음껏 먹었습니다~! 결론: 혼자있고 싶으니깐 다 나가주세요....🔇 오늘 어쩔수없이,,, 치팅했으니 내일부터 또 루아답게 다시 달리는걸로..... (씨유쑨) 🥴

2025.02.07

[밥맛] 2025.02.07 모초세!? [6]

안녕하세요 열어분! 루아에욧! 오늘! 또! 밥맛을 들고 찾아왔어요! "루아의 밥맛이란?" 점메추NO! 맛집투어?NO! 음식평가?NO! 진심백퍼! 일상공개! YES! 매일 매일 루아 점심을 그대로 공개하는 프로젝트로 계속 보다 보면........................언젠간? 루아의 정신 상태와 회노애락이 동기화.....? 될 수 도! 😬💥👀 [2025-02-04 밥맛 : 다이어트 3일차!] 다이어트 3일차... 이제 슬슬 다이어트가 힘들어지려고 하네요. 하지만 "슬림 ~ 라이프" 를 위해 견뎌야겠죠? 견뎌!!!!!!!!!!!!!버텨!!!! 이겨내!!!!!!!!!!!!!!! 다이어트 성공을 위해서! (꽤 긴 시간이 될 것 같은 느낌...) 메뉴 선택을 더욱 다양하게 ~ 먹어바야겠어효 혹시나 다들 추천할 만한 다이어트 메뉴? 식단? 있다면 댓글로 공유ㄱ ㄱ ! 그럼 ~ 오늘 제가 자신있게 선택한~! 다이어트 식단은 바로바로~!! 두구두그두그두그 둥~~!! 밥알말이다! 몇! 개! 고! 짜짠~!! 축하합니다~~~ 모듬 초밥 세트 당첨! 짝짝짝~ !!! (와! ~) 저 다채로운 빛깔만 봐도 군살 쫙! 쫙! 빠지는 것 같지 않으세요? "촉촉탱그르~ 생선살, 따뜻 달콤 밥의 화모니~!" 근데 그거 아세요? 초밥은 날 것이라! 살이 안!찐다는 소문? 오늘 밖에 날씨 이슈로! (Very Cold) 온몸이 추우니! 🥶 일단 입의 온도를 충분히 올려 주세요. 그래야 차가운 생선! 향! 을 느낄 수~ 잇써효~ 오늘은 살이 절대 안! 찌는 메뉴, 이름하여 모듬 초밥 세트라 안 남기고 다 먹었습니다~~~! ㅎㅎㅎ (찡긋) 😏 오늘 또 이렇게~다이어트를 멋지게 성공하네요 🙏 잘 먹었습니다~~!!! 그럼 빠이염. I am 해피에요!

2025.02.06

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[밥맛] 2025.02.06 명오파!? [15]

안녕하세요 열어분! 루아에욧! 오늘! 또! 밥맛을 들고 찾아왔어요! "루아의 밥맛이란?" 점메추NO! 맛집투어?NO! 음식평가?NO! 진심백퍼! 일상공개! YES! 매일 매일 루아 점심을 그대로 공개하는 프로젝트로 계속 보다 보면........................언젠간? 루아의 정신 상태와 회노애락이 동기화.....? 될 수 도! 😬💥👀 [2025-02-04 밥맛 : 다이어트2일차!] 오늘 제가 자신있게 선택한~! 다이어트 식단은 바로바로~!! 두구두그두그두그 둥~~!! 짜짠~!! 명란 오일 파스타에요~! "짝짝짝~!! 우아아~~~*(함성!) 정말 다이어트 찐이다! *" "향긋한 명란향, 따뜻한 올립 오일의 Chill한 만남~!" 저게 왜 다이어트?? 라고 생각하실 수도 있는데요. 루아식 다이어트는 다 이유가 있어요! 👀 식전 빵은 노우, NO~! 🙅 아쉽지만 옆사람에게 양보하세욧~ 먹고 싶은 것을 먹고 싶을 때 조금씩 조금씩 먹는 것! 대신~! 아주 정확히 딱!!@!! 반만 먹는 거죠. 이렇게~! HALF! 제가 오늘 뺀 살이 눈에 보이네요! (므- 흣.! ㅎㅎ) 😮‍💨 다만 음쓰도 있으니 다음에는 미리 옆 사람에게 반을 덜고 시작해야겠어요. 정신 건강까지 챙기는 건강식 다이어트 : 루아 다이어트!!! 이제 우리 루아하게 먹어요~! 내일 또 만나영~~~

2025.02.04

[밥맛] 2025.02.04 다이어트 시작....! [9]

안녕하세요 열어분! 드디어 루아의 야심작 콘텐츠로 인사드립니다~ 그 것은 바로바로 [루아의 밥맛!] "루아의 밥맛이란?" 점메추NO! 맛집투어?NO! 음식평가?NO! 진심백퍼! 일상공개! YES! 매일 매일 루아 점심을 그대로 공개하는 프로젝트로 계속 보다 보면........................언젠간? 루아의 정신 상태와 회노애락이 동기화.....? 될 수 도! 😬💥👀 [2025-02-04 밥맛] 샐러드 포케. 야채가 너무 많아서 당황. 잘게 다듬은 로메인 사이로 진하게 퍼지는 풀 냄새. 적어도 색이라도 다양하게 넣어주지......😨 세상 가장 맛없는 색인 초록색 ....풀때기.... 하지만 또 고수는 못참치!....😎 근데 왜 매번 치즈 토핑은 동일하지 않는 비율로 뿌려져 있는 걸까? 😬 무튼.... 올해! 꼭....다이어트에 성공해야 한다구요!!!!!!!!!!!!!!!!!! (열정 과다) 🔥🔥🔥 사실 여러분....... 2025 새해 소망과 목표는 [다이욧트] 입니담.. 성공할 수 있게 많은 응원과 관심 부탁두립니다! 호호😬💥👀 호호 🔥🔥🔥 호호!!!! ⭐🌟🌠🌌⛅